Jak wykorzystuje się hipnozę do leczenia depresji?

Depresja to poważna choroba psychiczna objawiająca się nieustającym złym samopoczuciem. Zniechęcenie, brak energii, smutek i apatia towarzyszą osobom zmagającym się z tym schorzeniem na co dzień. Kuracja chorego odbywa się z wykorzystaniem leków przeciwdepresyjnych, psychoterapii, a także hipnoterapii. Na czym dokładnie polega leczenie depresji hipnozą?

Czym jest hipnoza?

Hipnozę określa się jako stan świadomości umożliwiający całkowite skoncentrowanie uwagi, co sprzyja większej podatności na sugestie. Oznacza to, że osoba poddana hipnozie nie analizuje podsuwanych jej idei, a jedynie je akceptuje. Koncentracja skupia się wyłącznie na jednym temacie, a wszystkie inne czynności zostają odsunięte na bok. M.in. dlatego hipnozę stosuje się w leczeniu depresji. Należy zauważyć, że podatność na hipnozę jest kwestią zależną od indywidualnych predyspozycji. Niektórzy znacznie łatwiej wpadają w trans, niż inni. Podstawą powodzenia całego przedsięwzięcia jest przede wszystkim wiara w skuteczność metody, a także zaufanie do terapeuty.

Jak hipnoza pomaga wyleczyć depresję?

Na samym początku warto zrozumieć, na czym dokładnie polega depresja. Główne problemy wynikają z zakłóceń różnych obszarów mózgu, co skutkuje wystąpieniem efektów mających wydźwięk zarówno w psychice, jak i w zachowaniu. Jednocześnie trzeba zauważyć, że główną metodą regulacji działania ośrodkowego układu nerwowego jest samokontrola. Zastosowanie podczas transu hipnotycznego właściwego urzeczywistnienia pewności siebie i odwagi, umożliwia uzmysłowienie osobie cierpiącej na depresję jej własnych zalet. Jak się okazuje, hipnoterapia jest efektywnym rozwiązaniem, pozwalającym na zmianę sposobu myślenia pacjenta. Stwarza zupełnie nowe ciągi myślowe, pozbawione specyfiki typowej dla depresji. Dzięki hipnozie umysł staje się bardziej podatny na sugestię, a pacjent ulega rozluźnieniu. Jednocześnie wytwarza się duża ilość serotoniny, która przez pewien czas nadal utrzymuje się w organizmie. Takie sesje terapeutyczne przeprowadzane są np. w Gabinecie Psychoterapii i Hipnozy Magdalena Dorau. Hipnoterapia pozwala więc w sposób całkowicie naturalny zmniejszyć objawy depresji. Po kilku spotkaniach z terapeutą osoba chora na depresję ma nawet szansę na odstawienie leków antydepresyjnych.