Najpopularniejsze mity o higienie jamy ustnej

Odpowiednia higiena jamy ustnej to fundament profilaktyki stomatologicznej. Niestety narosło wokół niej sporo mitów, które utrudniają prawidłowe dbanie o zdrowie zębów. Niektóre słyszy się tak często, że automatycznie przyjmuje się je za pewnik. Warto więc rozprawić się z nieprawdziwymi twierdzeniami, żeby nauczyć się prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej. Poznaj te najczęściej powtarzane.

Mit 1 – mycie zębów to wystarczająca profilaktyka stomatologiczna

Mycie zębów to jeden z ważniejszych elementów profilaktyki stomatologicznej. Nie jest jednak wystarczający do utrzymania jamy ustnej i zębów w odpowiednim stanie. Równie ważne są:

• usuwanie kamienia nazębnego (skalling),

• fluoryzacja,

• lakierowanie zębów,

Chociaż dbałość się o higienę jamy ustnej ma ogromny wpływ na stan zdrowia zębów, to jednak konieczne jest też regularnie odwiedzanie dentysty. Pełna profilaktyka stomatologiczna obejmuje zabiegi, których nie da się wykonać samodzielnie w warunkach domowych.

Mit 2 – trzeba myć zęby od razu po posiłku

Mycie zębów po posiłku to dobry nawyk, o ile nie robi się tego od razu po jedzeniu. Kwasy zawarte zwłaszcza w owocach rozmiękczają szkliwo. Szorowanie go szczoteczką mogłoby więc mu zaszkodzić. Żeby temu zapobiec, lepiej jest odczekać pół godziny. Po tym czasie pH jamy ustnej powinno już wrócić do normy i mycie zębów będzie bezpieczne dla szkliwa.

Mit 3 – zębów mlecznych nie trzeba leczyć

Zęby mleczne wymagają leczenia dokładnie tak samo, jak zęby stałe. Na nich też może się rozwinąć próchnica, a jej konsekwencje będą dla dziecka równie niemiłe, co dla dorosłego. Co więcej, bakterie rozwijające się na tzw. mleczakach mogą przedostawać się na zęby stałe, powodując rozprzestrzenianie się próchnicy. Nie bez powodu placówki, np. Gabinet Stomatologiczny Violetta Adamko, zatrudniają stomatologów dziecięcych. Ich zadaniem jest nauka dziecka właściwej higieny jamy ustnej oraz leczenie zębów mlecznych i stałych.

Mit 4 – guma do żucia może zastąpić mycie zębów

Guma do żucia, o ile jest bez cukru, może wspomóc proces oczyszczania zębów przez zwiększenie wydzielania śliny. Jeśli więc zjesz coś między posiłkami i nie masz możliwości umycia zębów, sięgnięcie po gumę będzie korzystne. Nie można jednak uznać żucia gumy za czynność wystarczającą. Nie jest ona w stanie oczyścić jamy ustnej tak, jak zrobi to szczoteczka do zębów, nitka dentystyczna i płyn do płukania jamy ustnej. Guma do żucia to tylko doraźne wsparcie, które nie może i nie powinno zastępować pełnego mycia zębów.