Zioła rekomendowane na oczyszczanie organizmu z toksyn

Ilość zanieczyszczeń wokół nas jest coraz większa. Wraz z powietrzem, pożywieniem czy nadmiarem leków wnikają one do naszego organizmu i odkładają się w nim, co z kolei powoduje obniżenie odporności, ciągłe uczucie zmęczenia i ogólne pogorszenie się stanu zdrowia. By temu zapobiec, warto zadbać o oczyszczenie ciała z toksyn, stosując odpowiednie zioła. Które z nich są szczególnie polecane? Podpowiadamy.

Kiedy warto przeprowadzić ziołowy detoks? 

Zasadniczo za usuwanie z organizmu toksyn odpowiadają wątroba i nerki, ale jeśli stężenie zanieczyszczeń jest zbyt wysokie, zaczynają się one kumulować. Objawy, które powinny nas zaalarmować, to między innymi zaburzenia trawienia – bóle brzucha, biegunki lub zatwardzenia, problemy z cerą takie jak wypryski, przebarwienia czy grzybica skóry, nieprzyjemny zapach potu, chroniczne znużenie i brak sił bez wyraźnej przyczyny. Tego typu dolegliwości mogą wiązać się ze zbyt wysokim poziomem toksyn i są wskazaniem do przeprowadzenia detoksu.

Jak mówi nasz rozmówca z internetowego sklepu z żywnością bio NatVita:

Zioła na oczyszczanie organizmu można spożywać w formie naparu, dodawać świeże lub sproszkowane liście do jedzenia lub przyjmować suplementy w formie kapsułek czy syropów. Ważna jest systematyczność – efekty kuracji będą zauważalne zwykle dopiero po kilkunastu dniach, kiedy organizm pozbędzie się toksyn i odzyska siły witalne.

Po jakie zioła do oczyszczanie organizmu sięgnąć? 

W apteczce matki natury znajdziemy wiele roślin, które pomogą przeprowadzić detoks organizmu. Do najbardziej skutecznych należą:

• czystek – skutecznie oczyszcza organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, a przy tym pobudza metabolizm i podnosi odporność. Zaleca się codzienne picie naparu z tej rośliny przez minimum 3 miesiące lub przyjmować kapsułki ze zmielonym ziołem;
• ostropest plamisty – wspomaga działanie wątroby i wykazuje działanie odtruwające organizm, dzięki czemu łagodzi skutki picia alkoholu i niezdrowej diety, ponadto ogranicza wchłanianie metali ciężkich z wody i jedzenia. Można jeść zmielone ziarna ostropestu lub kapsułki z tą cenną rośliną;
• liście papai – pomagają oczyścić organizm, a także odkazić i zregenerować cały układ trawienny. Można pić herbatę z liści lub przyjmować je w formie proszku czy kapsułek;
• spirulina – to w zasadzie nie zioło, ale glon o silnym działaniu detoksykującym i odkwaszającym. Zawarty w niej chlorofil pomaga usuwać szkodliwe substancje z organizmu. Spirulinę  przyjmuje się w tabletkach lub proszku. Ten ostatni służy także do robienia maseczek na twarz;
• babka jajowata – oczyszcza, działa przeciwzapalnie i antypasożytniczo oraz wspiera działanie układu trawiennego.

To tylko niektóre z godnych polecenia ziół na oczyszczanie organizmu z toksyn. Poza nimi warto wspomóc się również swojską pokrzywą, przetacznikiem leśnym, korzeniami łopianu, arcydzięglem chińskim, trawą jęczmienną, liśćmi maliny, karczochem czy liśćmi indyjskiego drzewa neem. Kuracja detoksykacyjna z zastosowaniem ziół jest nieskomplikowana, tania i przystępna, wystarczy zaopatrzyć się w ulubione rośliny i codziennie spożywać je w wybranej, najwygodniejszej dla siebie formie.